Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 133,83g | Carb: 180,26g.
Colazione: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. Di più...
|
|
2794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ank-80
|