Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 43,12g | Prot: 151,26g | Carb: 138,69g.
Colazione: Herta Tendre Noix Virginie , Banane, Regain Bio Son d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Huile Vierge de Coco . Pranzo: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Épinard, Viande de Dinde. Cena: Banane, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Viande de Dinde. Snacks/Altro: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amandes, Herta Tendre Noix Rôti au Thym, Optimum Nutrition BCAA. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Donblast
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