Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 122,60g | Carb: 164,53g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. Pranzo: Melancia, Pêssego, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Kinder Bueno. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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