Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 115,49g | Prot: 98,18g | Carb: 162,26g.
Colazione: Cacaopoeder (Ongezoet), Lidl Skyr Naturel, Koffie, Kokossnippers, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten. Pranzo: Zwagerman Kip Grillworst , Tasty Basics Crackers, Lidl Polderbruin, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Knorr Turkse Dürüm. Snacks/Altro: Suiker, Gelatelli Mini Mix, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Nestlé L'atelier, Lidl Polderbruin, Perziken. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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