Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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512 kcal
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Gras: 13,61g | Prot: 60,49g | Carb: 35,96g.
Colazione: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Morangos, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã Verde. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
caminhada ritmo moderado - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marivintevinte
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