Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 25,73g | Prot: 48,24g | Carb: 105,60g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, SPAR Банан, Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Pranzo: Черешня, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Страна Васiлькi Творог 5%. Cena: SPAR Эклер Ванильный, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Банан, Черешня. Snacks/Altro: La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 1 ora, Эллипс - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|