Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 147,99g | Carb: 117,16g.
Colazione: Egg, Egg White, Thomas' Mini Bagels - Plain. Pranzo: Kirkland Signature Almonds, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). Cena: Bell Peppers, Potato (with or Without Peel), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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