Diario di kaoru2000, 19 lug 19

體重紀錄第123天
2019/07/19星期五上午10:25
體重- 65.8公斤（減少4.1公斤）
BMI - 25.0
太可怕了😱，
最近因為中暑🥵、上插花課，
有幾天沒有積極去運動，
沒想到體重立馬飆升，
已經意思在警告我日子不要過得太悠哉了。

65,8 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 10,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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945 kcal

Gras: 43,36g | Prot: 54,29g | Carb: 91,62g.   Colazione: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 菜包, 菜包, 菜包. Cena: 炒豆芽, 炒杏鮑菇, 紅龍 無骨照燒雞腿排. Di più...

300 kcal

Esercizio: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...