Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
799 kcal
|
Gras: 28,77g | Prot: 24,55g | Carb: 113,17g.
Colazione: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной с Маслом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Хохланд Сыр Фетакса. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketty37
|