|
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Der Schnitzel und Pommes zum Abendessen machen sich heute bemerkbar 😅. Oder doch Wasser? Nach dem viel Salz was im Essen steckt... Naja, positiv bleiben und weiter machen.
Ich wünsche allen einen tollen Samstag 🌞
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 79,53g | Prot: 75,31g | Carb: 190,51g.
Colazione: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Harry Körner Balance Sandwich, Reis (Gekocht). Pranzo: Gemüse Grillen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Cinemaxx Popcorn Süß, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Fettarmer Naturjoghurt, Orangen, Mayfair Rooibostee, Walnüsse, Kiwi, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|