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🙄🙆🏻♀️😊👏🏻
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 124,17g | Prot: 130,79g | Carb: 71,37g.
Colazione: Limão, Queijo Minas, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará, Abacate, Pilão Café. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ameixas. Cena: Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Damascos. Di più...
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518 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Bike Indoor - 40 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alefofuxa
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