Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2013
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 44,02g | Prot: 57,68g | Carb: 236,60g.
Colazione: Sugar, Weet-Bix, Milk. Pranzo: Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Ultra Light, The One. Cena: Sunblest Wholemeal Bread, Whipped Peanut Butter. Snacks/Altro: Sultanas, Sultanas, Orange Slice, Tea with Milk, Orange Slice, Fruit Tingles, Coola Light Cordial. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scubapilotmark
|