Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 83,60g | Carb: 91,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Асто Горбуша Малосоленая, Хлеб, Яичница, Сыр Российский, МЛМ Пельмени Жареные. Pranzo: Куриный Суп. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Творог 5%, Добрый Сок Томатный. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
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