Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3363 kcal
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Gras: 153,33g | Prot: 220,75g | Carb: 274,23g.
Colazione: KFD Premium WPC 80, Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Pomidory Koktajlowe, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bułka Pszenna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jabłko, Mango. Cena: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 30%, Lidl Ogórek Kiszony, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Snacks/Altro: Sante Masło Orzechowe Go On, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Tłusty. Di più...
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4172 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
21 lug 19 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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