Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 92,03g | Prot: 99,15g | Carb: 71,32g.
Colazione: Шоколад, Trawa Тирамису, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Cena: Каждый День Сыр Сулугуни, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Простоквашино Творог 5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksentunatunn
|