Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 128,66g | Carb: 187,15g.
Pranzo: Барс Пироги с Яблоками, Компот, Золотой Резерв Коньяк, Маслины, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Щи с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Семга Слабосоленая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Cena: Карбонат, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|