Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 22,61g | Prot: 84,77g | Carb: 92,50g.
Colazione: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Pranzo: Fırında Mücver, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Namet Hindi Füme. Di più...
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1432 kcal
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Esercizio:
Cardio - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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