Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 82,36g | Prot: 82,65g | Carb: 281,56g.
Colazione: Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Łaciate Masło Extra, Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Pranzo: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Gotowane Marchewki, Cebule, Ogórek (Obrany), Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Śliwki, Drożdżówka z Budyniem, Kawa. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Po wczorajszej pizzy i jedzeniu na słodko, prawie 4 tyś. kalorii... Miłe zaskoczenie...
21 lug 19 da utente: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|