Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 76,90g | Prot: 140,79g | Carb: 223,70g.
Colazione: Сливочное Масло, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Карат Сливочный Сыр Violette, Фермерское Подворье Молоко 6%, Апельсины, Блинчики, Творог 5%. Pranzo: Бульон из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Индейка Отварная. Cena: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Snacks/Altro: Варенье Черничное, Сушка, Ашан Ананас Сушеный Язычки, Конфета, Кефир 2,5%, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rumyanmi
|