Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 93,09g | Prot: 117,62g | Carb: 93,97g.
Colazione: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Сардельки. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вешенки. Cena: Сады Придонья Сок Морковный Экзотик. Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Абрикосы. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 56 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|