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체중은 증가했지만 체지방은 0.3%줄고 근육량만 증가! 다행이다 :)
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 94,02g | Carb: 134,71g.
Colazione: 매일유업 매일두유 식이섬유, 물, 물. Pranzo: 감자전, 메밀막국수, 편육. Cena: 우럭회, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 화이트 식사용 와인, 버섯구이, 소고기구이. Snacks/Altro: 노브랜드 계란과자, 청정원 고구마츄. Di più...
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305 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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