Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 142,50g | Carb: 103,81g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Pranzo: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Cena: Черешня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Черешня. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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