Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 89,61g | Prot: 108,47g | Carb: 310,74g.
Colazione: Mamão, Canastra Queijo Minas Artesanal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jaguacy Avocado, Panqueca de batata doce. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce Cozida, Rabanetes, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Cena: Jaguacy Avocado, La Violetera Azeitona Preta, Crepioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela. Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Moo Iogurte Natural, Lindt Chocolate 85%, Café, Copra Açúcar de Coco, Café, Leitíssimo Leite Desnatado, Morangos, Pudim de chia com cacau. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Milene R.
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