Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5436 kcal
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Gras: 185,63g | Prot: 380,48g | Carb: 545,36g.
Colazione: Kasza Jaglana, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Pranzo: Masło, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chleb Proteinowy. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Altro: Nutrend Low Carb, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, Orzechy Włoskie, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłka. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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