Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2555 kcal
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Gras: 85,62g | Prot: 159,27g | Carb: 286,53g.
Colazione: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melone, Mandorle, Caffè. Pranzo: Epiros Feta Light, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Star Brodo Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Tortellini Sfogliavelo alla Carne. Cena: Pane Multicereali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Mela Verde, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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