|
минус 0.5 кг, несмотря на средний рск за прошлую неделю 2800 вместо 2600. Чтотшш попробую на этой неделе соблюдать 2600😏
|
71 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2619 kcal
|
Gras: 87,15g | Prot: 140,93g | Carb: 330,03g.
Colazione: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Сливочное Масло, Мёд, Окей Изюм Темный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Prosto Крупа Пшено. Pranzo: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Тирлим Драже Морские Камешки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Мармелад Bonny Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Лента Авокадо, Яйцо. Snacks/Altro: Heinz Печенье Детское, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Избенка Пюре из Чернослива , Магнит Сыр Маасдам, Черешня. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|