Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 144,87g | Carb: 154,08g.
Colazione: Pêssegos. Pranzo: Bolo de Iogurte, Amoras, Uvas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batatas Fritas, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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