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khairunnisa197902
Diario
22 lug 19
Diario di khairunnisa197902, 22 lug 19
Profilo di khairunnisa197902
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
52 kg
Perso fino ad ora:
6 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 luglio 2019:
456 kcal
Gras: 6,54g | Prot: 38,10g | Carb: 63,75g.
Cena:
Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sayur Campuran.
Snacks/Altro:
Myprotein Impact Whey Isolate.
Di più...
1594 kcal
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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Storia del Peso di khairunnisa197902
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