Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 18,92g | Prot: 86,12g | Carb: 121,73g.
Colazione: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Molho de Mostarda e Mel, Alface Americana, Feijão de Corda, Tilápia. Snacks/Altro: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Yakult Yakult 40, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di biancaxromano
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