Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 100,95g | Carb: 85,12g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Cena: Feijão de Corda, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Coalho Espeto, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Piracanjuba Leite Desnatado, Danone Corpus Zero Morango. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di biancaxromano
|