Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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486 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 33,34g | Carb: 48,01g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Pranzo: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karpuz. Cena: Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di eminesnyr
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