Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 76,93g | Prot: 105,25g | Carb: 185,51g.
Colazione: Blueberry Crisp, Cheesecake with Fruit, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Pranzo: Organic Girl 50/50!, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Avocados, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Tomatoes, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Cena: Watermelon, Avocados, Costco Rotisserie Chicken, Zucchini, Broccoli, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Onions. Snacks/Altro: Twix Twix, Apples. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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