|
Вот что значит главное не отчаиваться! Спасибо тебе моё тельце😘 И сегодня я будто и не помню, что вот-вот будет как месяц моих топтаний🤷🏼♀️ Ничего... Держимся и ползем дальше))) Очень ух хочется к годовщине свадьбы увидеть первой цифру 6🤞
|
74 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 43,05g | Prot: 58,02g | Carb: 122,84g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Pranzo: Творожная Запеканка. Cena: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|