Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 89,80g | Carb: 192,02g.
Colazione: Любятово Крекер Витаминный, Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Мармелад, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Горячие Роллы, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Нектарин. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore e 37 minuti, Riposare - 9 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolochek
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