Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 62,13g | Prot: 147,38g | Carb: 296,51g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Финиковый Сироп. Cena: ВкусВилл Кета на Пару, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Altro: Очаковский Квас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сушка, Избенка Йогурт Греческий 4%, Абрикосы, Сливы, Черешня, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|