Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 100,79g | Carb: 207,38g.
Colazione: Naartjie, Hard-Boiled Egg , Melon, Bananas , Nutriday Fruity Yoghurt. Pranzo: Chicken Wrap. Cena: Creamed Spinach, Red Delicious Apples, Bananas , Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Bananas . Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukeudal
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