Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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460 kcal
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Gras: 14,46g | Prot: 17,14g | Carb: 66,07g.
Colazione: Ülker Teremyağ, Salatalık, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Çökelek, Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Pepsi Kola. Di più...
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2889 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 17 minuti, RPM - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mondler04
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