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體脂30.5 M-7.3 F-37.2
難道感冒咳嗽很消耗熱量？！😓😓
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 153,71g | Carb: 92,67g.
Colazione: 富統 里肌火腿, 酪梨, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, Myprotein Skinny hot chocolate, 7-11 美式咖啡, 生菜, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 甜椒. Pranzo: 芭樂, 櫻桃. Cena: 空心菜, 豆干, 香菇, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽. Snacks/Altro: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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