Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2013
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 116,92g | Carb: 206,28g.
Colazione: Jacoby. Pranzo: Pepperoni Pizza, Italian Sub Oven Baked Sandwich. Cena: Jacoby Shake. Snacks/Altro: Cottage Cheese, Pistachio Nuts, ny strip steak. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 41 minuti, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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