Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 55,10g | Carb: 143,76g.
Colazione: Oatmeal. Pranzo: Greenseas Tuna in Oil, Crackers . Cena: Toasted Multigrain Bread, Boiled Egg. Snacks/Altro: Halo Top Sea Salt Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges), Alter Eco Dark Chocolate Coconut Clusters , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Vitasoy Calci-Plus. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raeliss
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