Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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131,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 85,30g | Carb: 11,87g.
Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bronaz_
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