Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2013
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 89,41g | Carb: 150,17g.
Colazione: Requeijão Cremoso Light , Pão Newbread, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Pranzo: couve flor, arroz integral, melancia, salmão. Cena: Pão Linho e Fibras, atum, Creme de ricota, rucula, tomate. Snacks/Altro: Suco Shefa, Barra de Cereal Light Castanha e Frutas, Barra de Proteinas Sabor e Cobertura de Chocolate Wey Bar, Requeijão Crioulo, Biscoito Água e Sal. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danibraghetta
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