Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 85,94g | Prot: 112,66g | Carb: 73,67g.
Colazione: Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Jajko, Chleb Żytni, Ser Havarti, Herbata bez Cukru, Tiradell Makaron Gryczany, Ser Śmietankowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Altro: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Aerobica - 1 ora, Sesso - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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