Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 45,50g | Carb: 141,42g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Silver Queen Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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