Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 118,39g | Carb: 97,27g.
Colazione: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Едим Дома Черная Смородина, Нектарин, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное. Pranzo: Оливковое Масло, Овощное Соте, Гарнец Фалафель . Cena: Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|