Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 53,03g | Prot: 80,20g | Carb: 174,58g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Лента Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Cena: Простоквашино Творожок 0%, Ideal Масло Подсолнечное, Кабачок, Яйцо, Макфа Мука. Snacks/Altro: Пирог с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|