Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 51,20g | Prot: 67,48g | Carb: 160,18g.
Colazione: Льняные Семена, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Черешня, Красные Вишни, Мюсли с Фруктами, Окей Банан, Перекресток Персик, Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сырники с Бананом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Лисички Жареные. Snacks/Altro: Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Абрикосы, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
425 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Google Fit - 21 ore e 34 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|