Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 155,01g | Carb: 178,90g.
Pranzo: Iglo Esparregado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Folar, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Banana, Melão, Damascos ou Alperces. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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