Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 103,57g | Prot: 89,91g | Carb: 51,34g.
Colazione: Valio Сыр Ольтермани 29% , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Pranzo: Good Food Орех Макадамия, Огурец (без Кожуры). Cena: Немолоко Овсяное Молоко, Кедровые Орехи , ВкусВилл Семена Чиа, Valio Сыр Ольтермани 29% , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Щавелевый суп. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Pilates - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margarita Sergeevna
|