Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4212 kcal
|
Gras: 86,23g | Prot: 271,88g | Carb: 595,28g.
Colazione: Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Melancia, Nescau Nescau 2.0, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Pranzo: Ninfa Rosca de Coco, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Farofa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Integral, Schweppes Citrus (Lata), Ninfa Rosca de Coco, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|